ENVELHECIMENTO

Envelhecimento

A saúde e a aparência da pele estão diretamente relacionadas aos hábitos alimentares e ao estilo de vida escolhidos. Saiba mais sobre o processo de envelhecimento e veja como manter a pele bonita e saudável por mais tempo.

Por que a pele envelhece?

A pele é o órgão que mais reflete os efeitos da passagem do tempo.

A radiação ultravioleta, o excesso de consumo de álcool, o abuso de tabaco, a poluição ambiental, dentre outros fatores, aceleram o envelhecimento precoce da pele.

Além disso, o aumento do peso corporal e dos níveis de açúcar no sangue também pode contribuir para o envelhecimento precoce.

Fisiologicamente, o envelhecimento está associado:

À perda de tecido fibroso

À renovação celular mais lenta

À redução da rede vascular e glandular

À perda da função de barreira da pele

Dependendo da genética e do estilo de vida, as funções fisiológicas normais da pele podem diminuir em até 50% na meia-idade.

Tipos de Envelhecimento

Envelhecimento cutâneo intrínseco ou cronológico

É o envelhecimento decorrente da passagem do tempo, determinado principalmente por:

Fatores genéticos

Estado hormonal

Reações metabólicas

Estresse oxidativo

Nesse processo surgem:

Linhas de expressão

Diminuição da espessura da pele

Ressecamento cutâneo

A pele também reflete aspectos da saúde interna.

Genética

Com o tempo, as células perdem a capacidade de replicação devido a danos no DNA provocados pela radiação UV, toxinas e envelhecimento natural.

Hormônios

Com o envelhecimento ocorre redução de hormônios sexuais e hormônio do crescimento.

Nas mulheres, a queda do estrogênio durante a menopausa provoca afinamento das camadas da pele.

Estresse oxidativo

O estresse oxidativo altera a renovação celular e provoca danos ao DNA, favorecendo doenças inflamatórias e envelhecimento precoce.

Açúcar no sangue e glicação

O excesso de glicose favorece o processo chamado glicação, que aumenta o estresse oxidativo celular e acelera o envelhecimento.

Envelhecimento extrínseco da pele

É provocado pela exposição ao sol e outros fatores ambientais.

Entre os principais fatores estão:

Radiação solar

Tabagismo

Álcool

Poluição

Má alimentação

Fatores que aceleram o envelhecimento

Radiação solar

Pode causar:

Queimaduras

Fotoenvelhecimento

Manchas

Sardas

Câncer da pele

Cigarro

Provoca:

Rugas profundas

Perda de elasticidade

Pele amarelada

Redução da circulação sanguínea

Álcool

Estimula a formação de radicais livres e acelera o envelhecimento.

O vinho tinto, consumido moderadamente, possui antioxidantes naturais.

Movimentos musculares

Movimentos repetitivos favorecem o aparecimento de rugas e marcas de expressão.

Radicais livres

São grandes responsáveis pelo envelhecimento cutâneo, promovendo degradação do colágeno.

Bronzeamento artificial

A Sociedade Brasileira de Dermatologia condena o bronzeamento artificial devido ao risco de:

Câncer da pele

Rugas

Manchas

Alimentação

Dietas desequilibradas e excesso de açúcar aceleram o envelhecimento da pele.

Tratamentos

Os tratamentos mais procurados atualmente incluem:

Lasers

Luz intensa pulsada

Preenchimentos com ácido hialurônico

Toxina botulínica

Peelings químicos

Radiofrequência

Dermoabrasão

Peeling

Os peelings químicos ajudam na renovação da pele e suavização de linhas finas e manchas.

Podem ser utilizados:

Na face

Pescoço

Colo

Mãos

Braços

Luz Intensa Pulsada e Laser

Auxiliam no tratamento de:

Vasos

Manchas solares

Poros dilatados

Rugas

O laser fracionado possui recuperação rápida e melhora significativa da textura da pele.

Toxinas e Preenchimentos

A toxina botulínica e os preenchedores dérmicos ajudam a:

Restaurar volume

Reduzir rugas

Melhorar linhas de expressão

Os efeitos costumam durar:

4 a 6 meses para toxinas

1 ano a 1 ano e meio para preenchedores

Importante

Para saber qual tratamento é mais indicado, procure um dermatologista.

Somente um profissional poderá avaliar corretamente:

Tipo de pele

Estado geral de saúde

Necessidades individuais

Mitos e Verdades sobre Envelhecimento

“A pele precisa de muitos produtos”

Mito. O mais importante é utilizar ativos corretos, como:

Vitamina A

Vitamina C

Alfa-hidroxiácidos

Ácido glicólico

“Produtos caros funcionam melhor”

Mito. O importante é a composição e orientação dermatológica.

“Fumar acelera o envelhecimento”

Verdade.

“Álcool faz mal para a pele”

Verdade.

“Exercícios físicos fazem bem para a pele”

Verdade. Melhoram circulação e imunidade.

“Dormir de barriga para cima evita rugas”

Verdade.

“Lâmpadas fluorescentes aceleram o envelhecimento”

Mito. Não há comprovação científica definitiva.

“Proteger a pele do sol previne envelhecimento”

Verdade.

“A radiação UVA causa mais rugas que UVB”

Verdade.

“É necessário usar filtro solar todos os dias”

Verdade. Mesmo em dias frios ou nublados.

Dicas sobre Envelhecimento

Proteja a pele diariamente

Use filtro solar FPS 30 ou superior todos os dias.

Aplique em:

Rosto

Pescoço

Orelhas

Mãos

Braços

Pés

Reaplique regularmente, especialmente em caso de suor ou exposição solar intensa.

Utilize outras formas de fotoproteção

Chapéus

Óculos

Roupas adequadas

Permanecer na sombra

Beba água

A ingestão adequada de água ajuda na hidratação e eliminação de toxinas.

Higienize a pele diariamente

Limpe a pele pela manhã e à noite para evitar obstrução dos poros.

Nunca durma maquiada

Remova sempre a maquiagem com demaquilante adequado.

Mesmo pessoas que já apresentam sinais de envelhecimento podem se beneficiar ao mudar hábitos e proteger melhor a pele.

Ao interromper o tabagismo e investir em proteção solar, a pele pode recuperar aparência mais saudável.

Se os sinais de envelhecimento incomodam, consulte um dermatologista para avaliação e indicação do tratamento mais adequado.